Эфирные масла против депрессии

эфирные масла против депрессииС депрессией надо бороться и не давать возможности управлять нашим состоянием. Помочь в этом могут эфирные масла. Они избавят от депрессии, поднимут настроение и обогатят жизнь необходимой энергией. Если вам нравятся цветочные ароматы- выбирайте эфирное масло розы и жасмина. Запах жасмина очень стойкий, эффективен против апатии и даже действует как афродизиак.
Любители фруктовых ароматов смогут избавится от депрессии с помощью стимулирующих эфирных масел лимона, грейпфрута, мандарина, бергамота, нероли. Свежесть цитрусовых понимает настроение и восстанавливает столь необходимую энергию в зимний период. Эти ароматы эфирных масел пробуждают центральную нервную систему, избавляют от тревоги и способствуют позитивному настроению.
Замечали ли вы когда-нибудь, как подымается настроение от аромата определенных духов, а другие наоборот, могут подавить и вызвать напряжение? Все зависит от индивидуального восприятия каждого запаха и какой особенностью обладает каждый компонент в духах, а в итоге и в букете в целом. Ароматерапию все чаще применяют при борьбе с депрессией, снятия напряжения и поднятия настроения. Тем более, если правильно подобрать для себя эфирное масло, его применять дома самостоятельно очень просто и гораздо дешевле, чем дорогостоящие сеансы ароматерапии в салонах.
Когда депрессия вызывает бессонницу и чувство обеспокоенности вы успешно можете избавится от всех этих неприятных симптомов с помощью эфирного масла лаванды, ромашки, шалфея иланг-иланга, сандала. Лаванда известна как антидепрессант и рекомендуется ее использовать во второй половине дня или вечером перед сном. У шалфея очень приятный запах. Его эффект подобен эйфории, способствует спокойствию и релаксации. Иланг-иланг это цветок, масло которого успокаивает, снимает раздражительность и беспокойство, помогает при бессоннице и также действует как афродизиак. Однако, с количеством эфирных масел стоит быть осторожным. Если переборщить они могут вызывать головную боль и тошноту.

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий