Тошнота во время беременности

тошнота во время беременностиБолее 7 из 10 беременных женщин страдают от тошноты разной степени. Пока чудодейственного средства нет, но некие советы помогут их уменьшить. Проявляет себя тошнота с 3 по 16 неделю беременности, может сопровождаться рвотой, потерей аппетита. исследователи предполагают что это гормональная причина, пищеварительная и в коей степени психологическая. Высоко развитое обоняние у беременных также не дает покоя.
Вот некие мелочи которые помогут бороться с тошнотой:
Перед тем как встать сутра с постели съешьте печенье, сухофрукты.
Ешьте каждые три часа маленькими порциями. Ваш желудок не должен быть переполненным или пустым.
Избегайте еду, которая усложняет пищеварение. Это пряные, маринованные и жирные продукты.
Отдайте предпочтение продуктам богатыми углеводами: тосты, бананы, мюсли, крупы, макаронные изделия.
Тошноту могут вызывать определенные продукты, например мясо. Методом исключения попытайтесь вычислить данный провокатор.
Проветривайте часто помещение.
Больше спите, при усталости тошнота увеличивается.
Избегайте различные запахи. Будь то парфюмерия или приготовление пищи.
Если тошнота продолжает вас беспокоить попробуйте распространенные методы для ее избежания:
Выпейте сутра стакан воды с лимонным соком.
Добавляйте в чай имбирь. Имбирь также выпускают в капсулах.
Перекусывайте фруктами или овощами.
Сосите леденцы.
Если эти методы не помогают обратитесь к врачу. Существуют определенные лекарства, которые облегчат ваше состояние. Это может быть гомеопатия. Практикуют даже иглоукалывание. В тяжелых случаях, при серьезной потере веса или истощении могут даже госпитализировать.
Наберитесь терпения, помните, с каждым днем будет легче, ведь вы все ближе к своему счастью. А все неприятности и мучения просто мелочь по сравнению с ним. Когда вы почувствуете первые шевеления, никакая тошнота уже не будет вас мучить. Второй триместр самый прекрасный период, время, когда вы сможете наслаждаться беременностью. И помните, беременность это не болезнь. Здоровья вам, милые!

Запись опубликована в рубрике Беременность с метками , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий