Почему не падает вес

как скинуть лишние килограммыЖенщины мечтают об идеальных формах и всячески стараются похудеть. Немало усилий прикладывают, физические упражнения, мучительные диеты… Но несмотря на все это бывает так, что стрелка на весах не падает. Почему, ведь все казалось бы делаем правильно? Действительно, есть ряд причин из-за которых вес может стоять на месте.
Стоит учитывать что каждый организм работает по-своему. К примеру стресс на каждого действует по-разному. Один человек сразу теряет вес, при этом страдает кожа и состояние здоровья в целом. У другого наоборот накапливаются лишние килограммы.
Депрессия. В таком состоянии организм старается аккумулировать больше энергии. Для него это тревожное состояние. Поэтому лучше сначала выйти из депрессии, а потом уже применять меры для похудения. Иначе все старания насмарку и впереди только разочарование.
Не снижение веса может быть и в том случае, когда вы принимаете какие-то препараты, таблетки. Это могут быть противозачаточные, гормональные лекарства.
Медленный обмен веществ весомый фактор. Замедленная работа желудка. Бывает, когда пище тяжело перерабатываться. В таком случае надо обратится к врачу и проверить работу желудочно-кишечного тракта. Возможно понадобятся кое-какие препараты-ферменты, которые помогут пищеварению. Употребляйте больше клетчатки, пробиотики.
Замедление потери веса может быть связанно с тем, что в рационе не поступает достаточно питательных веществ. Организм начинает экономить запасы. Поэтому голодание плохо отражается на фигуре. Казалось бы, ничего не ешь, а вес не убавляется. Все просто нужно питаться правильно и вовремя. Тогда вы избежите стресса для организма и он спокойно будет работать, распределять энергию.
Возраст также немало важен в нашем случае. С годами процессы обмена веществ замедляются, но не так критично, чтобы махнуть на все рукой. Просто молодому человеку легче сбросить лишние килограммы,чем более старшему. Да и заболевание опорно-двигательного аппарата может давать о себе знать.
Учитывая данные аспекты не стоит разочаровываться. Это уже первый шаг к снижению веса, когда знаешь причину почему ничего не получается. Больше положительных эмоций, правильное питание и физические упражнения, непременно произведут свой эффект.

 

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий