Массаж головы — приятно и полезно

массаж головыМассаж головы это замечательный и полезный отдых.
Он расширяет кровеносные сосуды и капилляры, стимулирует кровообращение и помогает проникнуть кислороду в кровь. Благодаря этому лучше усваиваются питательные вещества. В то же время снижается артериальное давление и пульс.Улучшается качество и внешний вид кожи. Эта процедура оказывает также отшелушивающие действие , стимулирует работу сальных и потовых желез кожи, которые работают вместе, чтобы увлажнять.Благодаря улучшенному кровообращению улучшается состояние волос и кожи головы . Также помогает облегчить головные боли, снять усталость глаз, лечить синусит, астму и напряжение в челюсти .
Увеличивается ощущение легкости и счастья. Исследование показало, что уровень гормонов стресса, таких как кортизол падает во время массажа , а уровень гормонов эмоционального благополучия, такие как окситоцин, значительно возрастает.
Массаж головы влияет также на организм через систему чакр. Человеку спокойно и комфортно в своем собственном теле.

как делать массаж головы
Можно попробовать сделать эту процедуру в домашних условиях
Сядьте поудобнее, тусклый свет и Вас погружает чувство легкости…

Руки должны быть мягкими и расслабленными.Движения очень плавные.
Вы можете начать с верхней части лица
Надавите большими пальцами на начало бровей.и протяните движение вверх, как показано на фото.Не нажимая слишком сильно.
техника массажа головы
Плавно переходим чуть ниже.
От виска круговые движениями проводим к уху.
Аккуратно до челюсти, следуя по лицу, продолжаем делать круги.
массаж головы дома
Продолжаем массировать скулы от носа в направлении к вискам, вдоль кости под глазами. Так несколько рас, можно чуть сильнее сделать движения пожеланию. Но массаж не должен вызывать дискомфорт или боль.
самостоятельное выполнение массажа головы
Чтобы снять напряжение глаз, нажмите на область пальцев вокруг глаз.
Начало в верхней части носа и продолжать на орбитальную кость брови в нижней части нижнего века.
Затем продолжите вокруг глаз, еще на костях и не слишком близко к глазам.
Вы можете закончить, поставив одну руку на каждый глаз, нажав слегка.
уроки массажа головы
Уши не следует пренебрегать во время массажа.
Возьмите мочки уха между и пальцами. Выполните давления вокруг уха вверх.
массаж головы фото
Двумя указательными пальцами, ведем по линии переносицы до бровей к вискам.
Повторите это движение, поднимая (легко натягивая) брови от центра лица к корню волос.
Не царапая кожу, прижать.
фотографии массажа головы
Это одно из самых приятных движений. Движения парикмахера.
Пальцы слегка расставлены, мягко возьмитесь за голову. Совершать круговые, будто моете голову шампунем.
массаж
Можно расчесать волосы расческой.Или положить одну руку на лоб, второй потеребить пряди волос.
массаж головы
Возвращаемся к лицу.
Положите руки на основание шеи. Сделать движение к подбородку, затем к вискам кончиками пальцев, ладони кверху.Круговыми движениями помассируете виски.
как делать массаж головы
Обхватываем всю голову растопыренными пальцами. Большие пальцы должны быть в направлении шеи за ушами.
Мягко собирайте кожу головы, не двигая руками. Переместите руку чуть выше, затем повторите по всей голове.
Руки все еще в диапазоне, выполнить небольшие повороты с пальцами все еще сжимая голову.

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий